Arónia čiernoplodá je skutočná vitamínová bomba

Vitamínová bomba arónia foto: pixabay

Jana Beňová Téma 20. januára 2024 0

Arónia čiernoplodá alebo čierna je vitamínová bomba. Preto, že obsahuje riadnu dávku vitamínu C, B, E, P, veľké množstvo jódu a karotén. Okrem toho má zaujímavú neurčitú chuť.

Arónia čiernoplodá - navigácia v článku

Vitamínová bomba arónia foto: pixabay

Je nielen trpká a horká, ale aj kyslá a sladká. Chuť mení podľa toho, či plody stihol opáliť mráz alebo nie. V našich podmienkach sa jej darí, nie je náročná na pestovanie. Jej plody majú fialovomodrú farbu, ktorá na oblečení zanecháva stopy. V knihách popisujú najmä protioxidačné jej účinky, čo znamená, že zabraňuje tvorbe a šíreniu voľných radikálov.

Prispieva na:

  • spevnenie cievnej steny a pružnosti ciev, čím je vhodná pri kŕčových žilách, pôsobí protiskleroticky
  • znížovanie hladiny cholesterolu
  • znižovanie krvného tlaku 
  • detoxikáciu, pomáha odstraňovať nežiadúce soli a iné látky z tela, výborná pre reumatikov
  • na eliminovanie únavy, naopak vitamíny dodávajú energiu
  • na ochranu imunitného a nervového systému

Arónia čiernoplodá v rozličných formách

  • štava – užívajte po lyžičke denne
  • čaj  – odvar z listov
  • čerstvé plody – dajú sa zamraziť a užívajú sa 8 až 10 denne
  • tabletky – pomletá arónia do prášku, ktorá je plnená do vegánskych kapsúľ, zachováva najviac antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály ochranuje bunky

Recept na lekvár

Suroviny: pol kila arónie, rovnaké množstvo hnedého cukru, 300 ml vody, postrúhať kôrku z pomaranča.

Postup: Všetko okrem cukru dáme variť na miernom ohni na štvrť hodinu, miešame. Potom pretlačíme cez sitko, do zmesi pridáme cukor a opäť varíme, kým sa rozpustí. Rozpustenú zmes naložíme do čistých pohárov a uskadníme v chlade. Používame na raňajky na chlieb, kašu či puding.

Čítajte aj: Šťava z granátového jablka podporuje ochranu srdca

Viac produktov s aróniou

Ďalšie šťavy

Tejto rastline sa u nás darí foto: pixabay

Tejto rastline sa u nás darí
foto: pixabay

Z plodov môže byť šťava aj víno foto: pixabay

Z plodov môže byť šťava aj víno
foto: pixabay


Ako sa vám páčil článok?
Autor článku

Mám rada vkus, variabilný a šik nábytok, pohodové a ekologické bývanie. Zaujíma ma aj prírodná kozmetika. Vymýšľam nové projekty, v ktorých zbližujem ľudí. Píšem - využívam dlhoročné skúsenosti v novinárčine.

Komentáre
Zatiaľ sa tu nenachádza žiadny komentár.
Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.