Cvičenie pre seniorov – rýchla chôdza za kondíciou

Pohyb je dôlezitý pre každého foto: pixabay

Chcete inšpiráciu na cvičenie pre seniorov? Seniori sa potrebujú denne pohybovať a udržiavať v dobrej kondícii. Máme zopár inšpirácií.

Pokračovať v čítaní „Cvičenie pre seniorov – rýchla chôdza za kondíciou“

mm
Mám rada vkus, variabilný a šik nábytok, pohodové a ekologické bývanie. Zaujíma ma aj prírodná kozmetika. Vymýšľam nové projekty, v ktorých zbližujem ľudí. Píšem - využívam dlhoročné skúsenosti v novinárčine.

Pomôcky na cvičenie – skáčte a cvičte do štíhlosti

Pomôcky na cvičenie - číslo jeden je karimatka foto: pixabay

Tešíte sa na leto, ale máte obavy, či sa zmestíte do plaviek? Tak poďte cvičiť. Pripravili sme pre vás pomôcky na cvičenie. Cvičte, bavte sa a páľte kalórie.

Pokračovať v čítaní „Pomôcky na cvičenie – skáčte a cvičte do štíhlosti“

mm
Mám rada vkus, variabilný a šik nábytok, pohodové a ekologické bývanie. Zaujíma ma aj prírodná kozmetika. Vymýšľam nové projekty, v ktorých zbližujem ľudí. Píšem - využívam dlhoročné skúsenosti v novinárčine.